Étape 1
Partir d’une question concrète
Nous retenons les questions qui changent une décision de séance, de repas ou de récupération.
Choisir ce qui aide vraiment
Un article commence par une difficulté concrète : reprendre après une pause, comprendre des courbatures, préparer un repas avant l’effort ou choisir un équipement. Nous écartons les promesses spectaculaires et précisons toujours les limites d’un conseil général.
Du sujet à la mise à jour
Étape 2
Vérifier le contexte
Nous distinguons une recommandation générale, une observation personnelle et un signal qui demande un avis professionnel.
Étape 3
Relire le geste
Une consigne sportive doit rester compréhensible, progressive et compatible avec les variations de niveau.
Étape 4
Corriger sans attendre
Une imprécision signalée est relue dans son article et dans les contenus qui lui sont liés.
Prudence santé
Un article n’est pas une consultation
Nous signalons les douleurs, symptômes ou situations qui justifient de ralentir et de solliciter un professionnel de santé. Les exemples aident à comprendre, ils ne posent pas de diagnostic.
